Kuigi jooga ei ole pelgalt sport vaid midagi palju laiemat ja ainuüksi aastase harrastajana ei ole ma selle täit olemust veel päriselt mõistnud, kuid liigun rahulikus rütmis selle poole.
Mis mulle meeldib jooga juures:
1. Joogatunnis unustad kõik muu ja keskendud vaid hingamisele ja oma kehale.
2. Ei pea innuga mingeid keerulisi sammukombinatsioone meelde jätma ja piinlikkust tundma, kui midagi välja ei tule.
3. Peale igat joogatundi on hea meel enda üle, sest näed kuidas keha on paindlikum ja tugevam.
4. Hea on endale eesmärke püstitada, nt eesmärk tulla ilma toeta peapealseisu või suuta mõnes asendis kauem püsida.
5. Jooga aitab positiivseid mõtteid ligi tõmmata!
No comments:
Post a Comment